jak brac

zeby spalić ta wartwe tłuszczu jaką mam :/ ja lubie trenować taki mam tryb życia i dla mnie to nie jest jakoś bardzo dużo hehe. a brzuch to robie na maszynie do robienia brzyszków, plus na piłce górne partie i czasem unosze nogi do klatki piersiowej, tak to robie by poczuc że trenuje. jak z tym BCAA kiedy je brać? i kupić w proszku olimpa ?

Zgłupieć można -.- to co nic nie można brać... proszę was byście mi coś polecili ;). Jak mówiłem staram się jeść jak najwięcej produktów wysoko białkowych. I zazwyczaj mi się to udaje... Przecież suplement zawsze "coś" da... prawdaż? A ja chcę byście mi pomogli dobrać...

czy B COMPLEX brac najlepiej przed snem? razem z chela mag i chela cynk? zaowazylem ze jak zjem tab po posilku w ciagu dnia to chce mi sie spac i jak sie poloze to zaraz jestem nie tomny i jak wstaje po ok godzinie to nie wiem co sie jeszcze dzieje

jak z tym genetropinem warte uwagi moge to kupic i nie wiem czy brac czy nie bil to ktos jakos nie dawno

nie wiem czy tobie bedzie odpowiadac bo nie wiem jak trenujesz o jakich godzinach jesz itd.... ale moge tobie podac przyklady posilkow a ty dopasujesz sobie czasowo... hmmm tylko niech jakis expert to sprawdzi... 6 posikow odpowiada? zacznijmy od wyliczen... zapotrzebowanie to 2505,6kcal z tego 30g ww - 120kcal 87x2,2 = 191,4g bialka czyli [...]

Co do kreatyny to wiem jak ja brac :) Tylko nie wiem jak z mass xxl no chyba ze tak jak pisze na pudelku.. ale niewiem czy to daje najlepszy efekt

to jak bede mial mono + hp + cytocell + mysel czy witaminy brac i czy bcaa? witaminy i bcaa mozna dorzucic jak masz kase DT przed treningiem HP+bcaa, po treningu cyto+bcaa DNT 5g mono jak skonczy sie cyto to daj HP po treningu rowniez.

Jak 17 lat, taka sila, rok cwiczen i taki wyglad to on musial brac cos wiecej niz mono . A wzrost/waga?

[...] tego możliwie najmocniejszy cykl). Ja rozmyślałem nad taką kombinacją: Pierwsze 21 dni: dt: Animal M stack rano 20 minut po śniadaniu, hp przed treningiem dnt: j/w tak samo jak w dni treningowe Po 21 dniach kiedy skończy się M stack zastąpić go Xpandem czyli dt: hp przed treningiem, xp po treningu dnt: xp rano, po kilku godzinach porcja hp Po 50 [...]

nie chce tworzyc nowego tematu wiec spytam sie tutaj, ile porcji storma powinno sie brac dziennie? ja biore jedna porcje w dzien treningowy do tego biore przed treningiem cytonoxa i ogolnie jestem 2tyg na cyklu i efekt zerowy ;/ i przed momentem brat mi powiedzial ze powinienem jesc dwie dawki storma codziennie. jak to w koncu jest?

[...] mi się, że gino i mnie dopadło (lekko wypukłe sutki i małe wyczuwalne guzki, narazie nic nie boli, wrażliwe też nie są) Zamówiłem Nolve profilaktycznie i teraz pytanie jak ją brać ? Chciałem ciagnąć cykl przez 7-8 tygodni Mogę dorzucić 20mg nolvy do tej mety ? A co potem z odblokiem po cyklu ? Nolva + clomid ? Jak tak to jakie dawki ? [...]

Na mnie teść działa co 7 dni bo z apteki i nie potrzebowalem co 5 bo po co skoro czuje działanie.a info o takim cyklu mam z forum. Ale nie pytalrm o rady tylko jako czytający i czytając to wnioskowalem ZR to ma sens .ale nie będę się spierał bo nie trenuje typowej kulturystyki jak wy i nie pytalbym gdybym wiedział chyba proste. Instruktor na [...]

Poszedłem na siłownie, porozmawiałem z instruktorem i tak mi polecił... Jedni piszą brać od razu, inni nie. Sam widzisz, jak ciężko to ogarnąć komuś kto się nie zna. A jeżeli chodzi o same witaminy, to produkt jakiej firmy byś mi polecił??

[...] ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie omka?????slyszlem ze po dece jest malo skutkuw ubocznych ale nie jest taki silny ja omek?????czy to prawda??????slyszalem takze np.ja waze 68kg to jak bym wziął 10 bomb deki to bym byl jak "smok"??????" Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol i Zabawa

bo aromasin jest steroidowym AI a one przewaznie nie ***ia lipidów tak jak niesteroidowe. Do tego letrozole zbija estrogen do zera na cyklu to malo przydatne. Chyba zeby brac raz gora dwa na tydzien Nie bralbym wiecej niz 25mg co 2-3 dni. Niektorzy wala codziennie ale to zalezy od odczuc organizmu.

Przymierzałem Fumetsu XL i kurde za duże. Patrzę rozmiarówkę na allegro i XL byłyby idealne :)) Kurde, L nie było w sklepie. Brać L jak XL za duże czy może M mogą być dobre? Mam 185cm i wg rozmiarówki odpowiednio po +2cm na L, ale jak z rozmiarówką je to pisałem.

Oj bo nerwowy bylem.i.dla dziewczyny nagle.ostawilem.ale.to.byl.blad A jej nie.ma. I.ptaszek.nie staje jak powinien . Czyli.co.brac saa I wróci do.normy? I.potem normalny odblok.martwi mnie ze mnie te jajko boli

no i mozesz do tego brac magnez, b6, cynk i bedizesz mial jak zma tylko 10 razy taniej.

nie trzeba odrazu SAA brac, jak bedziesz mial odpowiednia diete podczas redukcji (czyli zwiekszona ilosc bialka i obciete węgle) to nie powinno duzo miesnia spasc, i mysle ze najlepiej by bylo gdybys polaczyl trening cardio razem z masowym, czyli np. cwiczysz w pon. klate i bica, po skonczeniu zabierasz sie za rowerek, skakanke, steper i jak [...]

Chodzilo mi konkretnie o pomoc w dostosowaniu suplementow, i jaka odzywke, jaka kreatyne i jak je brac itp.. ale widze ze nie zrozumiales mojego questio'na :]